TIPS para mantener tu estilo de vida en vacaciones.

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Te cuento con detalle mi experiencia durante mis primeras vacaciones desde que inicie este estilo de vida hace dos años. PUNTA CANA, TODO INCLUIDO Les cuento que estuve 8 días y 7 noches en Punta Cana, desconectada del trabajo y de las responsabilidades. Mis viajes...

Beneficios del ayuno en tu rutina diaria

El ayuno como práctica alternativa para bajar de peso y quemar grasa. Luego de escuchar, leer y ver cientos de estudios, vídeos, reportajes e investigaciones sobre las innumerables maneras de perder peso, me encuentro con los beneficios del ayuno como el mecanismo más...
¿ Cómo son tus mañanas ?

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Una de mis motivaciones…   Elegir el tema a tratar en mi segunda aparición en Mi Blog ha sido todo un desafío, porque la idea es compartir diferentes temas de mi interés, los cuales seguramente han pasado por sus cabezas en algún momento. No soy experta en...